泰国绿咖喱鸡肉配米饭（泰式绿咖喱）希腊酸奶黄瓜酱配烤皮塔饼的清爽浓郁夏日沾酱法法式白黄油酱煎扇贝（Saint-Jacques au Beurre Blanc）阿尔巴尼亚填充辣椒配碎肉、米饭和番茄酱西瓜冰淇淋（两料刮刮冰淇淋）法式白酱炖小牛肉的柔滑奶香与蔬菜慢煮法烤南瓜菲达奶酪意面（Baked Feta Pasta with Pumpkin）挪威腌制三文鱼配芥末酱（格拉夫拉克斯）法式马卡龙的杏仁蛋白霜与夹心烤制技巧法美式经典牛肉汉堡韩式辣炒年糕的甜辣酱汁与鱼饼拉面搭配法土耳其烤茄子肉卷配酸奶蒜泥酱和石榴籽意大利奶酪胡椒意面配烤西葫芦和松子酸奶提拉米苏（三食材健康提拉米苏）瑞典肉丸配越橘酱和奶油酱（Swedish Meatballs）希腊烤肉卷的鸡肉腌渍与酸奶黄瓜酱清爽法日式三文鱼味噌汤（Sake no Miso Shiru）印尼炒饭配煎蛋和虾片（印尼炒饭）三料芝士千层面片（Cheesy Lasagne Sheets）脏意面（Dirty Spaghetti）菲律宾鸡肉阿斗波（阿斗波鸡）德式苹果卷的酥皮裹馅与肉桂葡萄干烤制金黄法脏意面（Dirty Spaghetti）上瘾卷心菜沙拉（Addictive Cabbage）番茄柠檬水（夏日清爽饮品）摩洛哥香料烤羊排配藏红花小米饭和烤蔬菜奥地利维也纳炸猪排配醋渍土豆沙拉（维也纳炸猪排）泰国椰子冰淇淋的椰奶糯米与热带水果脆顶法俄罗斯沙什利克烤肉串配酸黄瓜和黑麦面包“蓝领”鸡尾酒（电解能量饮）中式蜜汁叉烧肉琥珀光泽里的粤式匠心德国脆皮猪肘的啤酒腌渍与皮脆肉嫩的烤制秘诀墨西哥牛油果酱玉米片清新浓郁的阿兹特克清晨法国洋葱汤的焦糖洋葱与牛肉高汤及芝士焗烤面包经典舒缓法韩式酱煮黑豆甜咸软糯的素朴匠心日式紫苏梅子饭团清香酸甜的夏日手作南非香料烤香肠粗犷篝火边的草原风味印尼巴厘岛烤猪饭的烤乳猪脆皮与香料饭及辣酱三色配法菲律宾阿斗波鸡肉的醋与酱油蒜香慢炖及黑胡椒月桂叶风味法泰国清迈咖喱面的椰浆黄咖喱与脆软双面口感交织法