日本炸猪排的酥脆面包糠与猪里脊肉及伍斯特酱伴食经典定食法日本味噌汤的昆布柴鱼高汤与豆腐海带味噌晨间温暖经典碗法墨西哥牛油果酱玉米片清新浓郁的阿兹特克清晨墨西哥烟熏辣椒酱烤鸡腿炭火微辣的尤卡坦之味法式薰衣草蜂蜜烤羊排花香脂润的普罗旺斯山野泰式烤猪颈肉焦香弹嫩的暹罗炭火颂希腊酸奶黄瓜酱清爽绵密的爱琴海凉风意式烤甜椒奶酪卷鲜甜柔润的南意阳光卷韩国酱蟹的酱油香料腌渍与生蟹黄拌饭鲜甜浓郁海洋法巴西炖鱼的椰奶棕榈油与香菜番茄海鲜浓郁巴伊亚风法芬兰驯鹿肉炖菜的杜松子与越橘酱及马铃薯泥北欧森林暖胃法摩洛哥柠檬橄榄炖鸡北非艳阳下的酸香绿洲韩式酱煮黑豆甜咸软糯的素朴匠心墨西哥绿辣椒猪肉炖的黏玉米皮与绿番茄辣椒慢煮嫩猪肉法奥地利苹果卷的薄酥皮包裹糖渍苹果与葡萄干肉桂烤制甜蜜法希腊木莎卡茄子肉酱的千层牧歌葡萄牙烤鳕鱼的橄榄油蒜香与土豆洋葱烤制至金黄焦脆法瑞士奶酪火锅的格吕耶尔与埃蒙塔尔双乳融合及蘸食习俗土耳其烤茄子镶肉泥香料烟云里的苏丹欢愉意式奶油芦笋烩饭清新翠绿的春日田园法国可颂面包的层压黄油面团与蜂窝状酥皮烘烤极致技艺法澳大利亚夏威夷豆芦笋沙拉清新鲜脆的海岸晨光日式烤饭团茶泡饭清简温润的深夜物语格鲁吉亚奶酪面包船的金黄色鸡蛋奶酪船型馅饼高加索温暖法挪威腌鲑鱼的糖盐香料渍制与芥末莳萝酱搭配脆面包片法匈牙利酸奶酪炖牛肉的酸奶油甜椒粉与牛肉胡萝卜慢煮暖胃法韩国石锅拌饭的锅巴精粹与五彩蔬菜酱料搭配手册泰式椰奶炖香蕉甜润绵密的暹罗暮歌瑞士奶酪土豆饼的土豆丝奶酪与苹果酱搭配高山牧场风味法奥地利维也纳炸肉排的小牛肉薄片裹糠与酥脆黄金外皮工艺冻柠檬意面（夏日清爽意面）黎巴嫩塔布勒沙拉配烤皮塔饼（塔布勒沙拉）芝士千层面片（Cheesy Lasagne Sheets）公瑾爆蛋（糖醋煎蛋）日式奶油咖喱乌冬面（Kare Udon）泰式冬阴功虾汤意大利托斯卡纳白豆汤的蔬菜香草与面包增稠法公瑾爆蛋（糖醋煎蛋）墨西哥牛肉塔可配烤青柠和萨尔萨绿酱日式酸奶芝士蛋糕（极简版）